Fokus: Prävention, Ernährung & Lebensfreude.
Fit durch Essen: Ernährung verstehen, Krankheiten vorbeugen
Beschreibung: Unsere Ernährung beeinflusst direkt, wie wir uns fühlen – heute und in der Zukunft. In diesem Kurs (3 Unterrichtseinheiten) zeigt Ihnen Dr. Diana Pöllmann, wie Sie durch bewusstes Essen Ihre Gesundheit stärken können.
Wir sprechen über Übergewicht und Diabetes Typ 2 – Volkskrankheiten, die uns alle betreffen können. Sie lernen die wissenschaftlichen Hintergründe kennen, analysieren Ihre eigenen Essgewohnheiten und entwickeln realistische Strategien für den Alltag.
Das Ziel: Gesund bleiben, ohne auf Genuss zu verzichten. Entdecken Sie, wie eine ausgewogene Ernährung auch mit der bayerischen Lebensart und Kultur vereinbar ist.
Kurs-Details auf einen Blick:
- Dauer: Kompakt-Kurs (3 Unterrichtsstunden)
- Leitung: Dr. Diana Pöllmann (geb. Rodriguez)
- Zielgruppe: Für alle, die gesund bleiben wollen, aber einen realistischen und kulturell passenden Ansatz suchen.
- Ort: VHS Schwabach (oder nach Ankündigung)
„Es geht nicht um Perfektion, sondern um kluge Entscheidungen, die Ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern.“
Nächste Termine & Anmeldung
Die Anmeldung erfolgt direkt über die Website der VHS Schwabach.
